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科组:营养消化科药师作者:吴春露

  胃是我们人体很重要的一个消化器官,也像是一个对原料进行加工的车间。不过当有一些不好的东西进来时,就会对胃造成不良影响和损害,这样就容易使胃出现炎症。

 

  胃炎主要分为急性胃炎和慢性胃炎,属于临床常见病、多发病。引起胃炎的原因有很多,以下5个不良生活习惯,常常会诱发胃炎的发生,需引起注意。

 

  

1

 

不良的饮食习惯

  很多人在美食面前往往会控制不住自己,暴饮暴食也成为一个常象。或者在平时生活中喜欢喝酒、饮浓茶、吃辛辣上火食物、喝过多咖啡等,这些不良的饮食习惯都容易导致胃粘膜损伤,从而对胃造成刺激,引发胃炎疾病。

 

 

2

 

过量抽烟

   大家都知道抽烟有害健康,而过量抽烟的话,会让烟草中的尼古丁进入我们体内后,当经过血液循环到达胃部时,就会刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加,从而损伤胃粘膜。

 

 

3

 

长期熬夜

   现在很多上班族都有熬夜习惯,其实很多人都知道熬夜不好,但又控制不了自己晚睡。而长期熬夜的话,对于胃部的损伤是巨大的,很容易造成胃炎,同时自己的身体免疫能力和抵抗能力都会相对减弱。

 

 

4

 

药物因素

   如果长期服用消炎止痛药,以及某些抗菌素等药物,是会对胃黏膜造成机械性损伤,因此也是很容易引起胃炎的。

 

 

5

 

精神因素

   有的人可能会长期处于精神紧张状态或抑郁状态,就很容易导致神经和内分泌激素紊乱,从而引发胃的分泌和运动的紊乱,这样就会出现胃炎疾病。

 

  以上5个不良生活习惯,都是会引起胃炎疾病发生的,为了呵护胃的健康,大家应引起重视,尽量避免这些不好的习惯。

 

 

  若是平时老是感觉到胃不舒服,还会有上腹痛、腹胀、食欲不振等症状,建议进一步进行胃镜确诊,以免是胃炎疾病。

 

  对于胃炎疾病的治疗,往往会qg777娱乐到胃黏膜保护剂和抑酸剂,应按照医生的指导选择合适自己的药物。同时,一定要养成好的生活习惯,不熬夜,日常保证充足的睡眠,做到劳逸结合。饮食方面需注意戒烟戒酒,避免食用辛辣刺激的食物。

 

 

  此外,保持好心情也是非常重要的,切忌恼怒、悲观、焦虑,这些对于身体的不利影响都是巨大的。若遇到压力或者不开心的事情,可以换一种方式去调解,比如听音乐或者运动,来分散不好的情绪。

 

  胃炎这种疾病一旦出现,治疗的过程是比较漫长的,而且还容易反复发作。因此不管是在饮食还是情绪方面,都应该重视起来,好好保护自己的胃。

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